Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
218.3 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2020:
|
2331 kcal
|
Fat: 117.09g | Prot: 180.78g | Carb: 139.19g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Глобус Колбаски Свиные для Жарки, Яйцо. Lunch: Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Апельсин, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Barilla Макароны, МарС Мини. Dinner: Сахар, Глобус Колбаски для Гриля, Parmalat Молоко 0,5%, Сахар, Globus Хлеб Фирменный Новый. Snacks/Other: Heinz Кетчуп Томатный, Глобус Колбаски для Гриля, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Вязанка Колбаса Молочная Стародворская. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hexen Hammer's weight history
|