Арина Олеговна's Journal, 22 May 2020

95.0 lb Lost so far: 46.1 lb.    Still to go: 6.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1400 kcal

Fat: 48.17g | Prot: 99.17g | Carb: 144.42g.   Breakfast: Лосево Блины с Творогом. Lunch: Борщ со Свининой. Dinner: Ячневая Каша, Бахетле Котлеты Диетические из Индейки Паровые. Snacks/Other: Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Ванильный, Творог 5%. more...

2353 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 5 hours and 41 minutes, Cardio - 50 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 25 minutes, Resting - 9 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...