|
9 недели подсчета
+ 0,3 кг за неделю
- 6,5 кг за все время
Вечером стал 78,8
|
171.3 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2020:
|
1939 kcal
|
Fat: 70.14g | Prot: 93.72g | Carb: 247.26g.
Breakfast: Магнит Банан, Lindt Lindor Конфеты, Клубника, Велком Карбонад "Велкомовский" Копчено-Вареный, Monin Сироп, Яйцо, Landers Сыр Легкий 30%, Parmalat Молоко 1,8%, Перекресток Багет Пшеничный, Помидоры. Lunch: Абрикос, Ашан Клубника Свежая, Помидоры, Плов. Dinner: Перекресток Багет Традиционный, ВкусВилл Сыр Буррата, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, ВкусВилл Руккола, Улитка с творогом, Iberica Crema Balsamica, Помидоры. Snacks/Other: Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, ВкусВилл Чизкейк Мини Шоколадный, Черешня, Черешня. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|