Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
109.3 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 May 2020:
|
1141 kcal
|
Fat: 60.28g | Prot: 49.29g | Carb: 99.87g.
Breakfast: Майонез, Арла Сыр Натура Сливочный, Хлеб Бородинский, Чай, Кофе с Молоком, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Fish House Тунец Рубленный, Подсолнечное Масло, Макароны Отварные, Джинн Семечки Жаренные, Добрый Апельсиновый Сок, Куриное Филе, Шампиньоны Тушеные, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти Гречневые. more...
|
|
1900 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Showering - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Sitting - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 40 minutes, Housework - 3 hours. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Kypape_'s weight history
|