Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
249.3 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 50.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2020:
|
1317 kcal
|
Fat: 46.88g | Prot: 66.10g | Carb: 155.73g.
Breakfast: Küp Şeker, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Ramazan Pidesi. Dinner: Yeni Dünya, Antrikot, Kavun Karpuz, Bulgur Pilavı, Ramazan Pidesi, Domates Çorbası. Snacks/Other: Yeni Dünya, Yeşil Erik, Kahve Dünyası Bonte Bitter, Altınkılıç Kefirix Ballı Muzlu, Küp Şeker, Simbat Simbat Mini Çiğ Karışım Kuru Meyveli. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cagan015's weight history
|