Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
129.0 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2020:
|
1591 kcal
|
Fat: 48.05g | Prot: 173.81g | Carb: 112.76g.
Lunch: Яйцо Куриное, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Краски лета Итальянская Смесь Овощная, Aroy-D Паста Том Ям, Магнит Яблоко, Магнит Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сэн Сой Соевый Соус, Пекинская Капуста, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: QNT Metapure Whey Isolate White Chocolate, Магнит Яблоко. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|