|
8 недели подсчета
- 0,7 кг за неделю
- 6,8 кг за все время
Вечером стал 78.1
|
170.6 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 May 2020:
|
1747 kcal
|
Fat: 65.38g | Prot: 81.31g | Carb: 216.12g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Lindt Горький Шоколад 85%, Магнит Банан, Milka Шоколад Peanut Caramel, Monin Сироп, Parmalat Молоко 1,8%, Глобус Багет Трианон, Valio Сыр Ольтермани 45%, Яйцо, Велком Ветчина из Окорока. Lunch: 2 лизин суп с цветной, Landers Сыр Легкий 30%, Глобус Багет Трианон, Кальве Майонез Легкий. Dinner: Магнит Банан, Гречневая лапша с креветками, Зеленый Лук, Artfruit Авокадо ХАСС. more...
|
losing 6.2 lb a week
|