Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
168.2 lb
Lost so far: 41.2 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2020:
|
2096 kcal
|
Fat: 80.23g | Prot: 147.70g | Carb: 142.65g.
Breakfast: Pekoni (Paistettu Pannulla), Kananmuna. Lunch: Valkoviini, Kanafilee, Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Rainbow Yrtti Salaattijuustokuutiot Öljyssä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi. Dinner: Valio Maustamaton Raejuusto, Pirkka Thai Sweet Chili Sauce, Saarioinen Tomaatti Chili Salaatinkastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Tonnikalalasagne. Snacks/Other: Valio Profeel Suklaavanukas, Päärynät, Viinirypäleet, Valkoviini, Pingviini Suklaatuutti. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
laurazki's weight history
|