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Mesmo com pão caseiro, bolos e todas as receitas da quarentena, só no controle das calorias 🙏
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124.8 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 May 2020:
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1901 kcal
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Fat: 73.11g | Prot: 95.81g | Carb: 212.08g.
Breakfast: Coxinha de Festa. Lunch: Repolho Verde Cozido, Bacon, Feijão Carioca, Namorado Arroz Branco Cru, Bisteca Bovina. Dinner: Perdigão Linguiça Suína, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Namorado Arroz Branco Cru. Snacks/Other: Mexerica, Torta de Atum, Mocoforte Doce de Mocotó, Queijo Mozzarella, Vitarella Cream Cracker Tradicional. more...
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losing 0.2 lb a week
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