Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
195.3 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2020:
|
2405 kcal
|
Fat: 49.16g | Prot: 117.88g | Carb: 312.90g.
Breakfast: Гречка, Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Глобус Хлеб Арбатский. Lunch: Глобус Хлеб Арбатский, Хлебнаш Хлеб Даниловский, Куриная Грудка Отварная, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Водка, Orion Choco Pie, Пятерочка Торнадо Энергетик. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ruksch's weight history
|