Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
137.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 137.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 May 2020:
|
1779 kcal
|
Fat: 46.27g | Prot: 199.29g | Carb: 135.41g.
Breakfast: Творожные зефирки, Кефир Ванильный 1% ( Чабрец ), Jacobs Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: Жареное Яйцо, Рахат Зефир Бело-Розовый, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0%, Помидоры, Куриное Филе, Домик в деревне Сметана 15%. Dinner: Рахат Зефир Бело-Розовый, Свинина Запеченая, Творожные зефирки, Пятерочка Яблоко Сезонное, Зеленый Лук, Укроп, Домик в деревне Сметана 15%, Бондюэль Молодая Кукуруза , Яйцо, Огурец (с Кожурой), Консервированный Тунец. Snacks/Other: Творожные зефирки, Jacobs Кофе Растворимый. more...
|
|
1870 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna Bochkova03132's weight history
|