MichelineMenin's Journal, 19 May 2020

143.3 lb Lost so far: 9.3 lb.    Still to go: 11.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1289 kcal

Fat: 39.85g | Prot: 68.15g | Carb: 174.49g.   Breakfast: SML Tarte Crumbrle Coco, Café com Açúcar. Lunch: Cenouras Cozidas, Pescanova Filetes de Panga, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Ribeira Mexilhões em Molho de Vieira, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Pingo Doce Bolachas Crackers Integrais. Snacks/Other: Pingo Doce Mini Tortitas de Milho. more...

1630 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 5 minutes, Resting - 16 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours. more...