Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
196.4 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2020:
|
2324 kcal
|
Fat: 64.87g | Prot: 143.40g | Carb: 290.50g.
Breakfast: Глобус Хлеб Арбатский, Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Гречка. Lunch: Глобус Лепешка Домашняя, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Окей Кабачки Жареные в Чесночном Соусе, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Банан. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ruksch's weight history
|