Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
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196.2 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 May 2020:
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1109 kcal
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Fat: 26.40g | Prot: 64.12g | Carb: 158.48g.
Dinner: Caldo Verde, Bauducco Torrada Tradicional, Caldo Verde. Snacks/Other: Apti Suco de Laranja em Pó, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Nutrella Pão de Forma 100% Integral e 14 Grãos, Banana Nanica, Qualitá Ovos de Codorna, Nutrella Pão de Forma 100% Integral e 14 Grãos, Quero Maionese, Sadia Presunto Cozido Magro, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Apti Suco de Laranja em Pó, Ponkan, Quero Maionese, Pif Paf Presunto, Nutrella Pão de Forma 100% Integral e 14 Grãos. more...
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losing 4.6 lb a week
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