|
Résultats 7 semaines:
Poids 54,3kg (-0,1)
Taille 62cm (-1cm)
Hanches 90cm (-1cm)
Cuisse 52cm (-1cm)
Результат за 7 недель:
Показатели:
Вес 54,3кг (-0,1)
Талия 62см (-1см)
Бёдра 90см (-1см)
Обхват шчн 52см (-1см)
|
119.7 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 May 2020:
|
973 kcal
|
Fat: 37.52g | Prot: 55.83g | Carb: 111.28g.
Breakfast: Овсяноблин с Сыром 17% и Помидором . Lunch: Болгарский Перец, Курица в Кефире, Перловка. Snacks/Other: Творог Мягкий Вкусный День 5%, Яблоко, Корень Сельдерея, Замороженные Ягоды, Кефир 2,5%, Огурец (без Кожуры), Смешанные Орехи. more...
|
losing 0.2 lb a week
|