Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
130.1 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 May 2020:
|
1799 kcal
|
Fat: 56.80g | Prot: 143.90g | Carb: 176.63g.
Breakfast: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Яйцо Куриное, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Магнит Авокадо, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Магнит Яблоко, Белая Птица Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Dinner: Магнит Яблоко, Черкизово Ветчина с Индейкой, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Snacks/Other: Каравай Кубани Баранки Сдобные, Помидоры, Магнит Яблоко, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Свекла Вареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|