Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
123.5 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 May 2020:
|
1269 kcal
|
Fat: 51.16g | Prot: 65.60g | Carb: 132.20g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Almette Творожный Сыр Сливочный, Ризык Лаваш Армянский Тонкий . Lunch: Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук, Куриное Филе Вареное, Сваренное Вкрутую Яйцо, Айран, Картофель (без Соли, Отварной). Dinner: Вареное Яйцо, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Куриное Филе Вареное, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Юбилейное Печенье Злаковое, Суп из Сайры, Грецкие Орехи, Глобус Сыр Маасдам Элит, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
'Natasha's weight history
|