mila0815's Journal, 17 May 2020

173.7 lb Lost so far: 18.3 lb.    Still to go: 13.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1283 kcal

Fat: 75.47g | Prot: 62.39g | Carb: 96.74g.   Breakfast: Coffee with Cream, Лидкон Овсяноблин Мой. Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Cherry Tomatoes, Cucumber, Avocado, Mixed Salad Greens, Макфа Гречка на Воде, Круглый Год Перец Сладкий, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины. Dinner: МКС Йогурт 5%, Приневское Творог 5%. Snacks/Other: Apple, Pecan Nuts, Baltais Кефир 2%. more...

91 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 40 minutes. more...