Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2020
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142.9 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 May 2020:
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1317 kcal
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Fat: 40.37g | Prot: 42.87g | Carb: 195.87g.
Breakfast: Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты), Сгущенка, Колбаса Краковская, Лаваш Тонкий, Клубника, 크라운 쌀과자, Сыр Фета, Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки. Lunch: 비비고 불고기 비빔밥, Эклер, 세븐일레븐 참치샐러드 김밥, 이마트 노브랜드 떡볶이. Dinner: 비비고 불고기 비빔밥, 김밥천국 김밥, 이마트 노브랜드 떡볶이. Snacks/Other: Колбаса Чорисо. more...
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losing 1.5 lb a week
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