Alexyuri's Journal, 21 May 2013

209.4 lb Lost so far: 22.0 lb.    Still to go: 11.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1424 kcal

Fat: 63.42g | Prot: 96.91g | Carb: 115.89g.   Breakfast: Творог 5%, Омлет или Яичница с Колбасой, Чай Несладкий, Вода. Lunch: Ржаной Хлеб, Простокваша. Dinner: Пицца с Мясом и Овощами, Гуляш с Макаронами, Щи, Чай Несладкий. more...

2314 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...