asdfonsecaz's Journal, 16 May 2020

192.5 lb Lost so far: 72.1 lb.    Still to go: 16.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

5562 kcal

Fat: 298.37g | Prot: 255.55g | Carb: 459.84g.   Breakfast: Catupiry Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Tia Sônia Granola, Ritter Geleia de Frutas Vermelhas,  Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Itambé Leite Desnatado em Pó, Itambé Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Sadia Presunto Cozido Fatiado. Lunch: Perdigão Linguiça Calabresa,  Molho Salsa,  Bacon, Hemmer Ketchup Tradicional, Sadia Mussarela,  Hambúrguer Caseiro, Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer, Antarctica Guaraná (Copo). Dinner:  Hambúrguer Caseiro, Sadia Mussarela, Hemmer Ketchup Tradicional,  Bacon,  Molho Salsa, Perdigão Linguiça Calabresa, Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer,  Torta de Limão. Snacks/Other:  Café com Açúcar,  Torta de Limão. more...

3685 kcal

Activities & Exercise: Watching TV/Computer - 2 hours, Working - 8 hours, Google Fit - 14 hours. more...