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Depois de chegar a meta eu volto 5 casas (5kg). Há 14 dias peguei COVID, já estou recuperada Graças a Deus, mas tinha reganhado esse peso antes devido ao estresse dessa pandemia. Há 1 semana colocando a alimentação nos trilhos e retornando com atividade física.
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132.3 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 May 2020:
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1008 kcal
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Fat: 40.18g | Prot: 89.87g | Carb: 75.95g.
Lunch: Abacaxi, Sadia Linguiça Fininha, Frango Grelhado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Dinner: Brasfrut Polpa de Cajá, Batata Inglesa Cozida, Couve Refogada, Walmart Bucho de Boi. Snacks/Other: Abacaxi, Banana Prata, Clean Whey Whey Protein Isolado, Café. more...
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1609 kcal
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Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Correr 8min/km - 19 minutes, Resting - 14 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 1.4 lb a week
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