Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
143.5 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 May 2020:
|
1538 kcal
|
Fat: 67.34g | Prot: 89.44g | Carb: 144.16g.
Breakfast: Руккола, Овсяная Каша на Молоке, Зеленое Яблоко, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Сладкий или Горький Шоколад, Красные Помидоры, Плов с Говядиной, Самса́. Dinner: Чернослив, Макароны из Цельной Пшеницы, Жирные Сливки, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленная Морковь. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Blaze_me's weight history
|