|
sürekli kilo artışı yaşıyorum çözüm bulamıyorum
|
163.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 May 2020:
|
2061 kcal
|
Fat: 85.43g | Prot: 55.63g | Carb: 277.53g.
Breakfast: Kaymak, Marmelat, Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Haşhaşlı Çörek, Kızarmış Yumurta, Şekersiz Çay. Lunch: Kazandibi, Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Kiraz Domates, Kuru Fasulye, Şekersiz Çay. Dinner: Yayla Çorbası, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Kabak Yemeği, Haşhaşlı Çörek, Sarı Tatlı Mısır, Kuru Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
busra.sahin's weight history
|