|
Résultats 1 semaine:
Poids 58,4kg (-0,9)
Taille 68cm (-2cm)
Hanches 95cm (-1cm)
Cuisse 57cm (-0cm)
Результат за 1 неделю
Показатели:
Вес 58,4кг (-0,9)
Талия 68см (-2см)
Бёдра 95см (-1см)
Обхват шчн 57 (-0см)
|
128.7 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2020:
|
1220 kcal
|
Fat: 51.29g | Prot: 68.74g | Carb: 128.89g.
Breakfast: Сливочное Масло, Замороженные Ягоды, Смешанные Орехи, Овсяная Крупа. Lunch: Оливковое Масло, Печеные Овощи, Гречневая Крупа, Семга Запечённая. Dinner: Печеные Овощи, Семга Запечённая . Snacks/Other: Кефир 2,5%, Зеленое Яблоко. more...
|
losing 2.0 lb a week
|