|
Résultats 5 semaines:
Poids 55,6kg (-0,3)
Taille 65cm (-0cm)
Hanches 91cm (-1cm)
Cuisse 53cm (-1cm)
Результат за 5 недели:
Показатели:
Вес 55,6 (-0,3гр)
Талия 65см (-0см)
Бёдра 91см (-1см)
Обхват шчн 53см (-1см)
|
122.6 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 May 2020:
|
1206 kcal
|
Fat: 67.07g | Prot: 75.55g | Carb: 86.07g.
Breakfast: Ленивая Овсянка с Апельсином, Сливочное Масло, Смешанные Орехи. Lunch: Котлеты с Кабачком, Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Брокколи. Dinner: Котлеты с Кабачком, Огурец (без Кожуры), Цветная Капуста, Брокколи, Оливковое Масло. Snacks/Other: Салат Вкуснятина, Творог 5%, Яблоко Голден. more...
|
losing 0.7 lb a week
|