|
13 мая 76,9 кг. минус 700 г
|
169.5 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 43.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 May 2020:
|
1107 kcal
|
Fat: 52.20g | Prot: 35.93g | Carb: 132.44g.
Breakfast: Пастила, Кофе, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Кофе, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Поджаренный Белый Хлеб, Растительное Масло, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: ВкусВилл Скумбрия Атлантическая Ломтики, Атлантика Сельдь в Винной Заливке, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофель. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Финик, Кофе, Банан. more...
|
|
1889 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|