Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2020
|
153.2 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 May 2020:
|
1047 kcal
|
Fat: 41.60g | Prot: 60.36g | Carb: 112.43g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Mis Yarım Yağlı Taze Eritme Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Yeşil Erik, Tadım Gün Kurusu Kayısı , FitNut Fıstık Ezmesi. Dinner: Un Çorbası, Tavuk Sote, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Közlenmiş Patlıcan. Snacks/Other: Dost Yarım Yağlı Süt. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sevmuskuz's weight history
|