Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2020
|
164.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 May 2020:
|
2346 kcal
|
Fat: 104.29g | Prot: 92.16g | Carb: 264.52g.
Breakfast: Reçel Konserveleri, Tereyağı, Beyaz Ekmek, Menemen, Kızarmış Yumurta. Lunch: Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Etli Mantı, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Bulgur Pilavı. Dinner: Güllaç, Salatalık (Kabuklu), Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak Yemeği, Beyaz Ekmek, Kızılay Limonlu Soda, Karışık Kuruyemiş, Bim Kuş Lokumu, Kuru Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
busra.sahin's weight history
|