djtarpan's Journal, 09 May 2020

199.5 lb Lost so far: 13.2 lb.    Still to go: 23.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2201 kcal

Fat: 130.54g | Prot: 67.66g | Carb: 193.62g.   Breakfast:  Pomidory, Masło, Bułka Pszenna, Bystry Kiełbasa Parówkowa. Dinner:  Masło,  Gotowany Szparag (ze Świeżych Liści), Dr. Oetker Pizza Guseppe z Szynką i Pieczarkami. Snacks/Other:  Drożdżówka z Budyniem. more...

3060 kcal

Activities & Exercise: Yard Work (gardening) - 2 hours, Housework - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...