|
Jee -500g hyvä hyvä. parempi että näin. Päätin kokeilla 1 herkkupäivän sykliä,se oli eilen jätskitötterö ja aakkoset karkkipussi,näillä kokeillaan mennä nyt ainakin kesän ajan. Kivaa viikonloppua kaikille tasapuolisesti ja nauttikaa ilmoista kokeilemalla tai vaan viemässä itsesi ulos korttelin ympäri. 👙👗
|
193.6 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 61.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 May 2020:
|
1915 kcal
|
Fat: 124.73g | Prot: 73.97g | Carb: 122.50g.
Breakfast: Mustikka, Valio Kermarahka. Lunch: Fazer Amica Jauhelihalasagne. Dinner: Keiju Margariini 70%, Vaalea Leipä, Felix Ranch Salaattikastike, Tonnikalasalaatti Juuston kanssa. Snacks/Other: Vuohenjuusto, Keiju Margariini 70%, Vaalea Leipä. more...
|
|
2396 kcal
|
Activities & Exercise:
treeniä tokokentällä - 30 minutes, kävely - 38 minutes, jooga - 32 minutes, kävelu - 33 minutes, Resting - 14 hours and 22 minutes, Sleeping - 7 hours and 25 minutes. more...
|
losing 1.1 lb a week
|