Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2020
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316.6 lb
Lost so far: 83.6 lb.
Still to go: 96.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 May 2020:
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774 kcal
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Fat: 29.99g | Prot: 44.13g | Carb: 90.49g.
Breakfast: Café Expresso, Chá (Infusão), Fumadinho Chouriço de Carne Extra, Ovo Cozido, Pão de Mistura. Lunch: Café Expresso, Sopa de Legumes, Starbucks Salada de Frutas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Cogumelos. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camarão Cozido, Ovo Cozido. Snacks/Other: Maçãs Gala, Maçãs Gala, Café Expresso, Chá (Infusão), Chá (Infusão), Café Expresso. more...
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4704 kcal
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Activities & Exercise:
Working - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 7.2 lb a week
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