Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2020
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149.0 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 May 2020:
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1126 kcal
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Fat: 33.53g | Prot: 64.12g | Carb: 139.48g.
Breakfast: Pingo Doce Bebida de Soja Light, Nespresso Café Expresso, Philadelphia Queijo Creme Original, Pão saudável Eliza. Second Breakfast: Maçã, Ovo Cozido. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Paladin Molho de Iogurte, Continente Mozzarella de Búfala. Afternoon Tea: Morangos, Royal Gelatina 10Kcal, Prozis Peanut Butter Crunchy, Mel, Canela, Cem Porcento Sementes de Chia, Pingo Doce Iogurte Grego Natural 0%. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Continente Arroz Basmati Integral, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). more...
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losing 0.8 lb a week
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