Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2020
|
257.1 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 58.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 May 2020:
|
1412 kcal
|
Fat: 66.96g | Prot: 69.17g | Carb: 138.35g.
Breakfast: Küp Şeker, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Siyah Zeytin, Peysan Kaymaklı Biberli Taze Peynir, Ramazan Pidesi. Dinner: Hurma, Tarhana Çorbası, Çoban Salatası, MezzeMarin Uskumru Fileto, Sütlü İrmik Tatlısı. Snacks/Other: Küp Şeker, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Nohut, Karışık Kuruyemiş, Komagene Çiğ Köfte. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cagan015's weight history
|