Alexyuri's Journal, 14 May 2013

209.2 lb Lost so far: 22.3 lb.    Still to go: 10.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

943 kcal

Fat: 43.72g | Prot: 48.09g | Carb: 89.61g.   Breakfast: Белый Хлеб, Омлет или Яичница с Колбасой, Чай Несладкий, Вода, Кета Х/К, Сливочное Масло. Lunch: Кефирный 1%, Чай с Молоком, Ватрушка с Творогом. Dinner: Чай Несладкий. more...

2312 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...