Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2020
|
201.3 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 May 2020:
|
1913 kcal
|
Fat: 83.03g | Prot: 77.19g | Carb: 213.97g.
Breakfast: Caprio Sok Jabłko Malina, SM Ryki Ser Rycki Edam, Pomidory, Masło, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Pszenno-Żytni, Herbapol Sok Malinowy, Herbata bez Cukru. Dinner: Ogórek Kiszony , Sałatka z Sałatą Jajkiem, Serem, Pomidorem, i/lub Marchewkami, Chleb Tostowy, Kiełbasa z Grilla, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Schabowy w Panierce. Snacks/Other: Pomidory, Kupiec Kasza Kuskus. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bartolomeus1's weight history
|