|
eergisteren jarig, gisteren van de restjes genoten. Nu weer in het ritme zien te komen. Doel voor 1 juni is 83.5 kilo!
|
189.8 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 May 2020:
|
1513 kcal
|
Fat: 66.43g | Prot: 39.99g | Carb: 203.37g.
Breakfast: SPAR Roomboter Koekje, Gekookt Ei. Lunch: Jumbo Zachte Kruidenboter , AH Pistolet Bruin, AH Rijkgevulde Groentesoep. Dinner: Optifit Smeerkaas 20+, AH Grof Volkoren Brood. Snacks/Other: Jumbo Choco Crunch, Jumbo Chips Naturel, Banaan, Perfekt Zoute Drop, Kanjers Stroopwafel, Paasei, Completa Koffiemelkpoeder. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|