Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2020
|
135.6 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 May 2020:
|
1497 kcal
|
Fat: 70.50g | Prot: 162.79g | Carb: 50.98g.
Breakfast: O12 Протеиновое Мороженое Ваниль, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Ростагрокомплекс Творог Хотьковский 9%, ВкусВилл Белок Яичный, Помидоры, Яйцо, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Myprotein Арахисовая Паста. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ira3006's weight history
|