Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2020
|
115.3 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 May 2020:
|
1678 kcal
|
Fat: 62.79g | Prot: 120.08g | Carb: 164.05g.
Breakfast: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Яйцо, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Now Foods Омега-3. Lunch: Капуста, La Molisana Картофельные Ньокки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Сгущенка, Aroy-D Кокосовое Молоко (Жирность 17-19%), Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Буше Строгановский Зерновой Хлеб, Мидори Соус Ореховый. Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, ВкусВилл Халва Арахисово-Кокосовая на Фруктозе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katetsport's weight history
|