|
Ich weiß, dass es noch ein langer Weg ist... aber ich freu mich heute rieeeeesig!! Ich fühl mich gut, fit und motiviert. Auch mit den Kaloroen komme ich locker hin. Ich freu mich sogar auf meine kleinen Sport Workouts. hoffe, dass bleibt auch in ein paar Wochen noch so 🙂
|
160.3 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 May 2020:
|
975 kcal
|
Fat: 34.69g | Prot: 70.86g | Carb: 93.37g.
Breakfast: Aqua Römer Mineralwasser , Cocktailtomaten, Kaufland Bierschinken , K-Classic Smalgarden Butter, Lieken Urkorn Eiweißbrot, Kaffee. Lunch: Ölz Butter Zopf , Aqua Römer Mineralwasser , Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Spargel. Dinner: Lidl Salatgurke, Cocktailtomaten, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, K-Classic Smalgarden Butter, Lieken Urkorn Eiweißbrot, Aqua Römer Mineralwasser . Snacks/Other: Red Bull Zero Calories. more...
|
|
2053 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 37 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|