Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2013
|
158.7 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 May 2013:
|
529 kcal
|
Fat: 18.54g | Prot: 30.25g | Carb: 60.98g.
Breakfast: Salaatinlehtiä, Ruisleipä Real, Tuorejuustolevite, Maitokahvi, Tomaatit. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla, Salaattikastike (Vähäkalorinen), Raejuusto (Vähärasvainen: 1-2%). Dinner: Punajuurisalaatti, Tomaatit, Kesäkurpitsa (Suolan kanssa, Nesteet Poistettu, Kypsennetty, Keitetty), Sipulit, Salaattikastike (Vähäkalorinen), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla, Broilerin Fileeleike. Snacks/Other: Keksi. more...
|
|
2465 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 5 hours, Shopping - 1 hour, Driving - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anzgu's weight history
|