|
Еду на выходные к родителям, там чувствую наберу, но буду стараться
|
124.1 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 May 2020:
|
2800 kcal
|
Fat: 153.72g | Prot: 111.85g | Carb: 206.01g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное, А-ля рулет. Lunch: Виктория Салат Слоеный с Ветчиной и Сыром, Азовский Хлеб Плетенка Сдобная, Карусель Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Шоколадница Солянка Мясная. Dinner: Шампанское, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны в Сметане, Скумбрия Запеченная, Магнит Шашлык из Свинины Классический. more...
|
losing 2.6 lb a week
|