Арина Олеговна's Journal, 01 May 2020

100.3 lb Lost so far: 40.8 lb.    Still to go: 12.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1168 kcal

Fat: 30.97g | Prot: 83.36g | Carb: 144.00g.   Breakfast: Ячневая Каша. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Троекурово Тефтели. Dinner: Фасолевый Суп. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Ананас, Творог 5%. more...

2200 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 4 hours and 27 minutes, Cardio - 40 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 25 minutes, Resting - 10 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...