|
Подскажите пожалуйста, как набрать постепенно ккал, то я 2 месяца питаюсь на 700 800 ккал,
|
149.3 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 May 2020:
|
773 kcal
|
Fat: 16.95g | Prot: 55.94g | Carb: 105.70g.
Breakfast: Клубника, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Плати Меньше Живи Лучше Зелёный Горошек, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Красное Яблоко, Груша. more...
|
steady weight
|