|
Ramazan ayında kilom sabitlendi resmen 😓 ne iniyorum ne çıkıyorum
|
127.2 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2020:
|
735 kcal
|
Fat: 39.98g | Prot: 39.40g | Carb: 53.27g.
Dinner: Kıymalı Kabak Dolması, Çoban Salatası, Knorr Domates Çorbası. Snacks/Other: WASPco Protein Bar Yer Fıstığı Kakao Arı Poleni , Ev Yapımı Yoğurt, Su, Badem, Ceviz, Tarçın, Feast Frambuaz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Keten Tohumu. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AybükeOzan's weight history
|