|
🤸♂️ 🎉
|
116.4 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2020:
|
1657 kcal
|
Fat: 107.62g | Prot: 94.85g | Carb: 82.40g.
Breakfast: Сыр Моцарелла, Сыр Бри, Икра, Семга Слабосоленая, Kraft Сыр Филадельфия, Авокадо Авокадо, Омлет или Яичница. Lunch: Оладьи из Кабачков, Nutiva Кокосовое Масло, Куриная Печень. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Сыр Моцарелла, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Кофе Латте, Мороженое, Клубника, Киви. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
 Comments
0.7 за день - респекты! Так держать.
30 Apr 20 by member: Kholodovitch
|
30 Apr 20 by member: Gi@nni78
|
А за какой период времени -17 кг?
02 May 20 by member: Татьяна 693
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VladaDr's weight history
|