Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2013
|
157.9 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 May 2013:
|
1815 kcal
|
Fat: 64.24g | Prot: 59.71g | Carb: 249.49g.
Breakfast: Tomaatit, Maitokahvi, Tuorejuustolevite, Ruisleipä Real. Lunch: Lakritsi, Raejuusto (Vähärasvainen: 1-2%), Salaattikastike (Vähäkalorinen), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla. Dinner: Lihamakaronilaatikko, Salaattikastike (Vähäkalorinen), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Liha. Snacks/Other: Täytekakku (ilman Kuorrutusta), Brie-juusto, Tuc Original. more...
|
|
2625 kcal
|
Activities & Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour, Running - 6/mph - 25 minutes, Shopping - 1 hour, Desk Work - 5 hours, Driving - 2 hours, Sleeping - 8 hours and 25 minutes, Resting - 6 hours and 10 minutes. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anzgu's weight history
|