Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
201.5 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 40.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2020:
|
2096 kcal
|
Fat: 93.25g | Prot: 128.96g | Carb: 192.87g.
Breakfast: Сыр Российский, Агрокомплекс Сыр Фермерский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Растительное Масло, Яйцо (Целое), Владхлеб Хлеб Пять Злаков. Lunch: Винегрет (мой рецепт), Котлеты из кабачка и грудки (мой рецепт), Банан, Яблоко. Dinner: Кальмар Командорский Дальпико Рыбсервис, Винегрет (мой рецепт). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Настя Горча's weight history
|