|
V.1 kunde vart bättre, men bättre än inget. Gick en nästan 2 mil lång promenad i måndags, men då vi inte hade mat med oss blev det skräpmat på vägen (dock inom kalorierna). Tror dock absolut saltet och det mättade fettet påverkar. Föredrar ren mat.
|
232.6 lb
Lost so far: 85.5 lb.
Still to go: 56.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2020:
|
1524 kcal
|
Fat: 66.90g | Prot: 122.23g | Carb: 92.89g.
Lunch: Morötter, Pärsons Rökt Kalkon, Ägg, Coop Rökt Skinka, ICA Champinjoner. Dinner: Arla Lätt Creme Fraiche Parmesan och Vitlök, Köttfärs (Frysa Biffar, Kokt, Stekt), Rödlök, Santa Maria Chunky Salsa, Gurka (med Skal), Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Röd Paprika. Snacks/Other: Coop Kikärtor , Barebells Peanutbutter Core. more...
|
losing 0.9 lb a week
|