Alexyuri's Journal, 09 May 2013

209.4 lb Lost so far: 22.0 lb.    Still to go: 11.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1692 kcal

Fat: 98.50g | Prot: 104.03g | Carb: 95.75g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Блинчики с Ветчиной и Сыром, Сосиска в Тесте. Lunch: Сметана 20%, Чай Несладкий, Цельное Молоко, Сырники, Щи, Корюшка. Dinner: Запеченная или Жареная Форель. more...

2314 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...